top of page
Кому подходит
если работа постоянно «давит»если сложно остановиться и отдохнутьесли есть чувство вины за паузыесли требования к себе выше реальных силесли хочется работать устойчиво, без надрыва
Шаги маршрута
Шаг 1. Осознание внутреннего давления — где в теле живёт напряжение — как проявляется самоконтроль
Шаг 2. Снижение перегруза — выход из режима «надо» — восстановление ресурса
Шаг 3. Перенастройка отношения к работе — телесная устойчивость — более мягкий ритм
Шаг 4. Закрепление нового состояния — профилактика выгорания — устойчивость в нагрузках
Связанные курсы
This is your Testimonial quote. Give your customers the stage to tell the world how great you are!
Frankie B.
bottom of page